Mit dem Velo auf winterlichen Strassen sicher unterwegs
Auch in der kalten Jahreszeit bringt Fahrradfahren den Kreislauf in Schwung, stärkt die Abwehrkräfte und baut Stress ab. Allerdings sollten die Bedingungen nicht zu extrem sein und Sie sollten etwas mehr Zeit einplanen. Hier wichtige Tipps, mit denen Sie trotz winterlicher Wetterverhältnisse sicher und mit Spass unterwegs sind.
Fahrradreifen mit Profil
Viele Velofahrer wissen nicht, dass es auch für Fahrräder Winterreifen mit optimierten Gummimischungen und griffigen Profilen gibt. Lassen Sie sich von einem Fachhändler beraten! Zudem ist es empfehlenswert, bei Matsch und Schnee den Reifendruck etwas zu verringern, ohne den Minimaldruck zu unterschreiten. Das erhöht die Auflagefläche und gibt auf rutschigem Untergrund mehr Grip.
Sattel beim Fahrradfahren etwas tiefer stellen
Besonders bei Fahrten durch die Stadt ist es ratsam, die Sattelhöhe so zu verringern, dass Sie bei rutschigen Fahrbahnverhältnissen den Boden mit den Füssen schnell erreichen. Bei sportlichen, langen Touren kann ein deutlich zu tief eingestellter Sattel zu Knieproblemen führen. Deshalb sollten Sie die Entscheidung von Ihren individuellen Bedürfnissen abhängig machen.
Winterfeste Beleuchtung
Da es in der kalten Jahreszeit länger dunkel ist, sind Sie häufig mit Licht unterwegs. Achten Sie auf perfekt funktionierende, stabile Scheinwerfer und Schlussleuchten mit Akku- oder Batteriebetrieb. Die Nennleistung einer wintertauglichen Lichtmaschine sollte mindestens 6 Volt Spannung und 3 Watt betragen.
Perfekt funktionierende Bremsen beim Fahrradfahren
Achtung! Bei Schnee, Matsch und Eis verlängert sich der Bremsweg erheblich. Soweit möglich, sollten Sie viel Abstand halten und Ihr Velo ausrollen lassen. Um Stürze zu verhindern, bitte bei Glätte und rutschigen Strassen den Einsatz einer kraftvollen Vorderradbremse möglichst vermeiden.
Kopfschutz mit reflektierenden Elementen
Ein gut sitzender Helm gehört das ganze Jahr zur Grundausstattung. Im Winter ist er besonders wichtig. Ideal sind Modelle, die am Hinterkopf eine Leuchte haben. Bei Kälte empfiehlt sich zudem eine dünne Helmmütze. Diese wärmt den Kopf und schützt den Helm vor dem Verrutschen. Ein wasserabweisender Helmüberzug hält Ihren Kopf bei Schnee und Regen trocken.
Die optimale Bekleidung
Funktionsunterwäsche, dicke Socken, Thermoshirts, Thermohosen und winddichte Jacken: Im Winter ist Funktionskleidung im Zwiebel-Look wichtig. Mehrere Lagen halten schön warm. Bei Bedarf kann das eine oder andere Kleidungsstück ausgezogen werden. Funktionskleidung ist atmungsaktiv. Sie führt den Schweiss von der Haut weg und sorgt für eine stabile Körpertemperatur. Zudem muss Ihre winterliche Fahrradbekleidung genügend Bewegungsfreiheit bieten und mit reflektierenden Elementen ausgestattet sein.
Spezielle Radhandschuhe für die kalte Jahreszeit halten nicht nur Wind und Nässe ab, sie schützen auch im Falle eines Sturzes die Hände. Falls Sie schnell an den Füssen frieren, sollten Sie sich im Fachhandel über Winter-Radschuhe informieren.
Auch wenn es schwerfällt: Wegen zu hoher Sturzgefahr empfehlen Experten, das Velo bei Glatteis, Hagel und starkem Schneefall besser stehen zu lassen.