Fussbad selber machen – die besten Rezepturen
Ein kühlendes Fussbad im Sommer oder ein heisses Bad für die Füsse in der kalten Jahreszeit ist eine Wohltat. Verwenden Sie natürliche Zusätze wie Apfelessig, Honig oder Meersalz, entspannt das Fussbad und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Denn die Behandlung von Pilzinfektionen unterstützen Sie mit bestimmten Fussbädern genauso wie Juckreiz oder Fussschweiss.
Apfelessig-Fussbad lindert geschwollene Füsse
Das alte Hausmittel Apfelessig sorgt nicht nur für schönes und glänzendes Haar, sondern tut auch den Füssen gut. Vor allem im Sommer, wenn sie durch die Hitze anschwellen, hilft Apfelessig und die darin enthaltene Essigsäure. Sie entzieht dem Gewebe Wasser, fördert die Durchblutung und lässt die Füsse abschwellen.
Mischen Sie 150 Milliliter naturtrüben Bio-Apfelessig mit 5 Litern Wasser und baden Sie Ihre Füsse für mindestens 20 Minuten in der Essiglösung.
Als warmes Fussbad wirkt Apfelessig entzündungshemmend und antibakteriell. Zweimal täglich ein Fussbad in 38 °C warmem Wasser hilft gegen Schweissprobleme im Fussbereich und Pilzinfektionen. Mischen Sie dafür 250 Milliliter Bio-Apfelessig mit zwei bis drei Litern Wasser.
Ein Fussbad mit Meersalz unterstützt die Fusspilz-Behandlung
Meersalz aus dem Toten Meer beruhigt und reinigt die Haut. Es kann Bakterien und Pilze abtöten und unterstützt den Heilungsprozess bei Ekzemen und Fusspilz. Leiden Sie unter einer chronischen Hautkrankheit wie Schuppenflechte oder Neurodermitis, lindert Meersalz den unangenehmen Juckreiz.
Lösen Sie 50 Gramm Meer-Salz aus dem Toten Meer in fünf Litern Wasser auf und baden Sie Ihre Füsse für mindestens 20 Minuten in der Salzlösung. Die Temperatur des Fussbads sollte nicht höher als 36 bis 38 °C sein.
Pflege-Fussbad selber machen mit Honig
Bei spröder und trockener Haut an den Füssen entfaltet Honig seine natürliche Wirkung. Füllen Sie eine Schüssel mit ungefähr drei Liter heissem Wasser in der für Sie angenehmen Temperatur. Nun geben Sie einen Schuss Schlagsahne oder Milch hinzu und lösen zwei bis drei Teelöffel Honig im Wasser auf. Rühren Sie gut um und geniessen Sie 20 Minuten lang ein pflegendes und entspannendes Fussbad. Während der Honig der Haut Feuchtigkeit spendet, entfalten Milch und/oder Schlagsahne ihre hautreinigende Wirkung.
Ingwer fördert die Durchblutung
Ingwer ist mit seinen zahlreichen Vitalstoffen eine echte Wunderpflanze und hilft als Fussbad gegen unangenehm kalte Füsse oder entzündete Stellen. Zerreiben oder schneiden Sie ein ungefähr vier Zentimeter grosses Stück einer Ingwerwurzel und köcheln Sie es ungefähr 20 Minuten in 500 Milliliter Wasser. Nun giessen Sie den Sud durch ein Sieb in eine grosse Schüssel, die Sie mit Wasser so weit auffüllen, dass Ihre Füsse gut bedeckt sind.
Wann sollten Sie auf Fussbäder verzichten?
So angenehm, pflegend, entspannend und gesund ein Fussbad ist – es hat auch nachteilige Effekte. Daher sollten Sie, wenn Sie unter Herz-Kreislauf-Problemen, Krampfadern, Bluthochdruck, Durchblutungsstörungen oder Venenthrombosen leiden, ohne ärztliche Rücksprache auf Fussbäder verzichten.